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另外，明确如果大便发黑，还伴随着腹痛、、腹泻、恶心呕吐等症状，也要警惕肝脏疾病。平时的时候，同季要多吃一些健康的食物，饮食均衡，不要暴饮暴食。

也不要经常吃一些刺激辛辣的食物，节容因为很容易会损伤肠胃。最后，量补小编想说，我们一定要多加的爱惜自己的身体，不要忽视这些问题，不然对我们的健康是有危害的。而大便正常的颜色是黄色，偿分表明身体是健康的。

1、谷系黑色当出现黑色大便时，谷系应首先排除食物和药物的影响，比如猪血、鸭血等食物可使大便发黑，一些药物如胃药中的铋剂、缺铁性贫血患者服用的铁剂也可使大便发黑。如果大便出现了有异味的情况，执行大多是由于肠道功能紊乱而导致的，可以吃一些益生菌来帮助调理。

4、山东时峰数及时段绿色如果进食大量含绿叶素的蔬菜，或肠内酸性过高，会使大便呈绿色。

如果大便呈黑色或者是绿色，明确可能是吃了过多付含黑色素或者是蔬菜的食物。罗雪娟、同季叶诗文、孙颖莎、王昶、龙洋为纪录片《绽放》助力打Call。

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